jak zostac

Co do sogów, to nie ma jeszcze ostatecznej decyzji ale mogą zostać zlikwidowane. W sumie to po cholerę te sogi? %-) Fejm panie ... fejm .... miałbyś eksperta to byś wiedział jak to jest };-) SOG 8-) http://i.imgur.com/E99ZX8j.png na moje oko forum działa bezbłędnie /-)_

SOGi tak jak koledzy wyżej piszą są potrzebne (zwłaszcza w działach o treningu/odżywianiu) - powinny zostać. Jednak ja dalej nie rozumiem pochwał i nagan - po ch** to jest? rozumiem, że mody dają te pochwały/nagany, dostałem ze 2 już i mi znikły po jakimś czasie, wgl nie wiem za co pochwała za co nagana. Pochwała to SOG powinien być a nagana to [...]

Piorytet Klata jak chcesz aby klata byla PRIO to daj ja na poczatku calego treningu Plan A: Klatka - Wyciskanie hantli na dodatniej 5x12 Nogi - Martwy ciąg na prostych nogach 4x10 - tylko dwojke tutaj atakujesz, dorzuc przysiad bulgarski Plecy - Wiosłowanie sztangą 4x10 Barki - Wyciskanie żołnierskie sztangi 4x10 Biceps - Uginanie sztangi na [...]

[...] obalany z dużą łatwością. Hunt kilka razy dobrze trafił, ale został zjedzony w stójce i przede wszystkim w parterze. Ta walka powinna zostać przerwana wcześniej a najlepiej jakby Hunt do 5 rundy nie został dopuszczony. Jego ciosy z rundy na rundę były słabsze, nie mógł poradzić sobie z zasięgiem Miocica i dostał wp******. Co do Miocica to trzeba [...]

Resoviak, nie płacz Puma, możesz zostać jak dasz więcej fotek tej małolaty z profilu

4 filipińczyków zmarło na atak serca podczas walki Pacmana z Cotto. 75% społeczeństwa filipińskiego twierdzi, że Pacquiao powinien zostać prezydentem. Co do walki to chciałbym żeby Pacman wygrał. Jak napisał jarzynek, nie obnosi się on tak ze swoją kasą. Co więcej, dzieli się nią z biednymi. Ponadto jest niezwykle przyjemnym, sympatycznym i [...]

przez pierwszy miesiac cwiczen stosowalem typowe cwiczenia ogolnorozwojowe , podobnie jak w fbw staralem sie robic wszystkie partie podaczas jednej wizyty na silowni , planu jednak ulozonego nie mialem . Moje pytanie odnośnie posta : 1.Czy moge zostać przy tym planie który ułożyłem , dodam ze w oparciu także o materiały z tego forum ? czy [...]

[...] 43. Estro ponad norme na mnie slabo dziala. Jak to dawkowac. Wg jego zalecen mam brac 1tab e3d pozniej 1/2tab e2d. Zostac przy tym czy za duza dawka Dzieki Dosc duza dawka jak na wynik estro, dalbym 1/2 tbl dwa x w tygodniu a pozniej nawet 1/4 dwa x w tygodniu i powtorzyl badania no wlasnie, dobrze tu Was zapytac zawsze, bo tez cos sie dziwnie [...]

to fakt można było zostać bogatym człowiekiem jak by tak obstawić płacili 1/300 holadii z hiszpanią 5:1 1/250

[...] obciazenia w kat ciezkiej lub na odwrot to bardzo prosilbym, zeby dal znac w tym roku bedziemy sedziowac nieco ostrzej niz ostatnio, jednak z pewnoscia nie tak restrykcyjne jak na oficjalnych zawodach PZFKiTS. zamieszcze jeszcze o tym dokladniejsze info :) Zmieniony przez - brzyt w dniu 2009-12-15 16:37:56 Zmieniony przez - brzyt w dniu [...]

Dawkę cypio taperować (jak tak to jak) czy wejść od razu na dawkę 125mg e5d i jak z tym HCG 500ui wbijać? W sobotę wbijałem 125mg e2d, kiedy teraz wbić? Jak bym miał zostać przy normalnej dawce to musiałbym dzisiaj. Przed cyklem, wszystkie badania w tym tarczyca w normie była. Kolejne zrobię w środę. Zmieniony przez - Mariiusz w dniu 2013-06-17 [...]

chudzina - przeszedles test, mozesz zostac dobra wrozka hator - i jak wybierasz sie gdzies wkoncu?

Ramboss - cwicze troche ponad 2mce, prawie +1cm w bicepsie, biore wiecej na klate i biceps . Ogolem widze progres na ciezarach :) Ja mam pytanie takie- wiem ze FBW jest rozplanowane na dni trening-przerwa-trening, ale niedlugo chyba bede zmuszony miec dostep do silowni w Pon/wt/pt lub pon/czw/pt, dotychczas bylo pon/sr/pt. Stad moje pytanie: Jak [...]

W porządku, dałbym tam tylko fronta albo hack squat. Rampy w ćwiczeniach głównych, czyli w Twoim przypadku polecałbym tak: przysiad, MC i WL/wycisk na skosie, reszta jak napisałem. Ramiona mogą na razie zostać, obserwuj, jak będą reagowały na trening. Do treningu pull dorzuciłbym jeszcze unoszenie na boki w opadzie

[...] meczu Orlando Magic z Oklahoma City Thunder. Gortat szybko doszedł do siebie po trwającej od piątku chorobie. Była to zwykła grypa, a może nawet tylko infekcja grypopodobna, jak poinformował wczoraj Michał Micielski, który reprezentuje interesy koszykarza w Polsce. Gortat po raz ostatni pojawił się na parkiecie 13 listopada w zwycięskim [...]

Mam pytanie - jak zareagowalby organizm przy zywieniu jem/nie jem ale braku treningu (aero oraz silowego). Pytanie odnosni sie do tego czy np w okresie roztrenowania lepiej przejsc na normalne zywienie czy mozna zostac na jem / nie jem , ale rowniez do tego, czy w okresie np miesiaca bez treningu nie bedzie negatywnych sktutkow dla sylwetki przy [...]

[...] BCAA natomiast nie są trawione tylko od razu z układu trawiennego wędrują do krwi i dostarczają aminokwasów które organizm musiałby pozyskać rozkładając włókna mięśniowe. Wiec na redukcji lepiej samo BCAA. Ale na masie możesz śmiało zamiast BCAA pić WPC, najlepiej z węglami(o ile nie masz problemów jak Biuniu z treninigiem po węglach).

Wszystko, co przeczytasz poniżej, może zostać uznane za herezję godną spalenia na stosie. - godna uwaga. hehe chyba jednak nie ma sensu palic ... > 300 stron oraz teraz juz 60 - >95% zadowolonych stosujacyh - malo kto moze sie poszczycic lepsza publika jak to czesto koncze NA ZDROWIE I KU LEPSZEJ SYLWETCE

[...] węgli(20g) tygodniowo ucinając tłuszcze. Zakończyłbym to na 200g ww 200g białka zwierzęcego i 40g tłuszczy, czyli proces stabilizacji trwałby 5 tygodni. Tutaj mam pytanie - jak zareaguje mój organizm na diecie J/NJ? I jeszcze jedno pytanie - na 120g węgli ile z tego powinny stanowić warzywa? Pytam w sensie zakwaszenia organizmu białkami. Mam [...]

Witam Mam pytanie odnośnie J/NJ podczas wypadu na narty . Jak ma się tutaj sprawa BCAA, jest konieczne, czy nie ? Pytam ponieważ nie będę mógł sobie pozwolić na ten komfort, bo nie będę miał gdzie zostawić BCAA na stoku . I z tąd moje pytanie mogę odrzywiać się J/NJ na wypadzie czy raczej przejść standardowy czas posiłków ? Choć nie ukrywam, że [...]